Зачем вам нужна имбирная диета?

Почему именно имбирная? Вы уверены, что не какая-нибудь другая из того большого списка, который составили диетологи, либо простые люди, вроде Ксюши Бородиной, которая просто поделилась личным методом похудения. Да, имбирь – это растение, польза которого проверена временем – веками.

Несколько нами подзабытый он снова возвращается в кулинарию, чтобы сделать блюда нашего стола, от лимонада и пряников, до супов и вторых блюд, пикантными по вкусу и полезными по составу.  Мы заново учимся использовать корень в лечебных целях, ведь в отличие от заявлений о том, что имбирь помогает сбросить лишний вес, советы о том, как с помощью этого растения справится с респираторными заболеваниями, действительно правдивые.

Стоп, и вот тут возникает вопрос, разве имбирь не применяют, чтобы похудеть? Да, его используют с этой целью, и имбирная диета существует, она легкая и ее несложно придерживаться.  Но, как любая диета, она имеет свои принципы, которые должны быть увязаны с общим изменением образа жизни худеющего человека.

Какой может быть имбирная диета?

Самый простой способ – чаще кушать имбирь, добавляя его во все блюда своего рациона.  Точно доказанный факт – имбирь положительно влияет на процесс пищеварения. Если ваша полнота вызвана нарушением обмена веществ, то попробуйте этот вариант диеты. Метаболизм стабилизируется, хотя заметим, что это не мгновенный процесс, что обязательно приведет к похудению.

Насколько сильно при этом можно похудеть, сказать однозначно нельзя. Смотря, в какой рацион питания вы добавите имбирь, а также в зависимости от того, что еще вы станете делать на пути к нормализации веса своего тела.

напиток для имбирной диеты

Как упростить способ введения в рацион питания имбиря для улучшения пищеварения

Для тех, кто каждодневно уходит из дома на работу, советуем приготовить вкусный и полезный напиток. Употребляя его, на работе (можно брать с собой в термосе) в течение дня, можно не думать о том, как обогатить свой рацион употреблением корня – все уже и так будет осуществлено.

Готовим для себя напиток из корня имбиря для похудения

Берем:

  • натертый корень в количестве 6-ти чайных ложек;
  • сок лимона или лайма – 8 чайных ложек;
  • черный перец – щепотку;
  • мяту и мед – по вкусу.

Заливаем ингредиенты теплой кипяченой водой объемом в 1,5 литра. Даем настояться в течение получаса. Процеживаем через ситечко. Сливаем в термос и берем его с собой, чтобы в течение дня употреблять этот полезный напиток.

Одно маленькое «но»

Если вы ищите об имбирной диете отзывы, чтобы принять решение об ее эффективности, то не тратьте время зря. Многие готовы пичкать себя лекарствами неизвестного происхождения и состава, но при этом склонны думать, что про пользу имбиря для улучшения пищеварения врут производители БАДов с экстрактом имбирного корня.  А вы не ищите имбирный чай эвалар для похудения или другие БАДы, а сделайте для себя  напиток по рецепту, приведенному выше, а отзыв о том, как похудели оставьте свой, прямо тут, в комментариях к этому тексту.