Улучшаем работу ЖКТ: кефир, имбирь, корица и молотый перец

Кефир, имбирь, корица и молотый перец используются для создания специального коктейля, улучшающего ЖКТ, поднимающего мышечный тонус и способствующего более быстрому расщеплению жиров. Это мощное средство для нормализации веса, но его надо употреблять разумно.

кефир, имбирь, корица, молотый перец

Среди женщин, мечтающих нормализовать вес, много поклонниц коктейля, в состав которого входят кефир, имбирь, корица, молотый перец. Эти ингредиенты отличаются невысокой калорийностью. Считается, что коктейль из этих продуктов поможет быстро вернуть фигуре тонус. Диетологи уверены, что этот напиток стоит использовать при похудении, но только в комплексе с другими мерами. Например, можно начать заниматься спортом или йогой.

Читать также:  Индийский напиток ласси — с имбирем вкуснее!

Коктейль из этих продуктов подходит скорее для улучшения работы ЖКТ. Он позволяет лучше расщеплять жиры и способствует выводу вредных веществ из организма. Приготовить напиток можно легко. Для этого нужно налить в обычный блендер 200 или 250 мг кефира, добавить в него на кончике ложки молотого имбиря, корицы и чуть-чуть красного перца. С красным перцем надо быть осторожнее, если положить его слишком много, то напиток невозможно будет пить. После употребления правильно составленного коктейля можно ощущать тепло, которое разливается по телу. Если перца было много, то есть риск получить изжогу и жжение в желудке.

Читать также: Супер-очищающий смузи из тыквы, имбиря, пряностей и зеленого чая.

При составлении коктейля надо учитывать некоторые детали. Не следует использовать вместо обычного кефира различные напитки вроде йогуртов. Они слишком калорийны. К тому же при смешивании йогурта со специями велика вероятность получить столь необычное вкусовое сочетание, что пить напиток уже не захочется. В смесь не стоит добавлять подсластители. Некоторые люди думают, что ложка меда или немного сахара не испортят напиток. Может быть, вкус коктейля и получится довольно сносным, но на фигуру такие добавки не окажут позитивного эффекта.

Читать также: Имбирь для кишечника полезнее йогурта.

Некоторые диетологи рекомендуют употреблять напиток, исключая некоторые ингредиенты. Чаще всего из состава убирается красный перец, и это правильно. Напиток с перцем часто пить нельзя. Но после удаления перца его можно пить в больших количествах. Для напитка лучше выбирать низкокалорийный кефир. Он благотворно влияет на мышечный тонус.