Правда ли есть польза в использовании корня имбиря для похудения?

Имбирь использовался в течение многих веков в медицине, а в  кулинарии его применяли, чтобы сделать готовые блюда более пикантными на вкус. А теперь, оказывается, что корень имбиря может повлиять не только на состояние здоровья и вкус продуктов,  но и на ширину талии людей, уменьшая ее в объемах. Т.е. польза корня имбиря для похудения доказана?

К такому выводу пришли шотландские ученые – пряность может спасти нас от ожирения.

Какие исследования воздействия корня имбиря проводились для того, чтобы выявить его пользу для похудения?

Ученые умы полагают, что если добавлять имбирь в рацион человека, который соблюдает диету, можно поспособствовать тем самым процессу избавления от лишнего веса. Эти выводы были сделаны на основе длительных исследований, группу ученых возглавлял доктор Джон Битти, который наладил сотрудничество в этом вопросе между своим институтом и корейским, так же занятым в области изучения питания.

Читать также: Как похудеть с имбирем – панацея для людей, неудовлетворенных своей фигурой, или очередной обман?

Свой отчет специалисты опубликовали в журнале Molecular, издании, которое публикует материалы об исследованиях в области питания. Суть эксперимента состояла в следующем:  на протяжении определенного количества времени подопытным мышам давали еду, которая считается пищей, приводящей к ожирению. Половине животных вместе с этой едой каждый день  давали еще и имбирь.  К концу эксперимента было выяснено, что те мыши, которые вместе с калорийным кормом поедали имбирь, не так увеличились в массе как те, что имбирь с едой не получали.

При этом ученые экспериментировали не с одним сортом имбиря, а с несколькими, в том числе с теми, которые можно найти в продаже в супермаркете, а также с экзотическими, азиатскими сортами растения.

Оказалось, что разные сорта имбиря дают разный эффект на массу тела, например, обычный имбирь от экзотического отличается тем, что на 10% менее эффективнее редкого сорта. Но в любом случае, любой имбирь дает свой результат.

Можно сказать так, что химические составляющие имбиря «ломают» жирные кислоты в пищевых продуктах, и они не задерживаются в организме в виде жира, а выводятся из него естественным образом.

Читать также: Сжигает ли имбирь жир и эффективно ли принимать его для снижения веса?

Как употреблять имбирь в пищу, чтобы была польза для пищеварения с эффектом похудения?

Доктор Джон Битти так высказался по этому поводу, что в современном обществе сложно обойтись без употребления жиров в пищу, однако можно, не меняя рацион, принять меры, которые помогли бы людям поддерживать нормальный вес, а при необходимости, даже похудеть.

Но тогда у нас возникает вопрос, какое количество имбиря нужно съедать человеку, чтобы испытывать на себе полезные свойства этого растения? Оказывается, что вполне хватит 25-30 грамм свежего корня, употребленного в любом блюде имбирной кулинарии.  Однако не стоит думать, что имбирь – это панацея от любых недугов, что польза корня имбиря для похудения одинакова для всех, все-таки, эффективность его применения каждый должен отслеживать для себя сам.