Пить или не пить имбирный чай для похудения?

имбирный чай для похуденияДумаем, не стоит в очередной раз рассказывать о том, насколько популярной пряностью является имбирь. Не будем в подробностях обсуждать и то факт, что на протяжении нескольких веков имбирь использовался как средство для снятия раздражения с органов пищеварительного тракта. Мы попробуем подробнее осветить вопрос использования имбирного чая для похудения. Обращаем внимание, что наше мнение – не слово в последней инстанции, поэтому настоятельно рекомендуем спросить о возможности использования имбирного чая еще и у профессионального диетолога.

Эффективен ли имбирный чай для работы над потерей веса?

Никаких научных исследований в поддержку того, что употребление имбирного чая для похудения является неэффективным, нет. Доподлинно известно, что корень этого растения полезен для некоторых пищеварительных процессов, а чаще всего используется для того, чтобы устранить тошноту или рвоту. Однако медицинский обоснований того, что имбирный чай способствует потере веса,  также нет. Впрочем, это не мешает диетологам рекомендовать корень имбиря для стимуляции аппетита (устранения чувства голода) тем людям, которые хотят похудеть.  А сам напиток, который не содержит калорий, а также является настоем натуральных растений, может легко вписаться в  план любой диеты.

Именно поэтому имбирный чай и рекомендуют при похудении.

Кстати, его можно готовить по любому их существующих рецептов, используя как свежий корень, так  порошок из него. Добавьте имбирь к пакетику чая, традиционного для вашего стола и наслаждайтесь вкусом и ароматом напитка, который если и не влияет на снижение веса напрямую, но участвует в процессе похудения опосредованно.

И давайте еще выясним, какой могла бы быть имбирная диета.