Кому полезно лечебное голодание

Организм устроен таким образом, что способен излечить себя сам. Для этого не нужно принимать какие-то препараты, более того – не нужно принимать ничего, даже пищу. Говорят, голод – лучший доктор. Говорят также, что голодание крайне опасно и не всем подойдет. Разберемся, так ли это, способно ли помочь голодание, если да, то кому и в каких случаях.

Как это работает

За счет чего голодание лечит? С помощью голодания сегодня борются с различными заболеваниями:

  • сердечно-сосудистыми,
  • желудочно-кишечными,
  • аллергическими,
  • психическими.

Голодание – это сознательный отказ от пищи, а иногда и воды, в течение определенного периода, обычно от двух дней до нескольких недель. В медицинской литературе есть информация, что человек способен выдерживать голодание до 40 дней. Есть также вариант отказа от пищи на 16 часов, сутки или более суток. В чем смысл?

lechebnoe_golodanie_02

Голодание запускает процессы аутогафии – при которых клетки начинают перерабатывать сами себя. Организм очищает себя на клеточном уровне, избавляется от ненужного, в том числе и от «плохих» клеток.

Кому полезно, а кому нельзя

Ряд специалистов считают, что лечебное голодание полезно каждому здоровому человеку для профилактики, а также тем, у кого нет противопоказаний, но есть проблемы, которые можно решить голоданием.

Еще более полстолетия назад голоданием лечили зависимость от еды, аллергию, ожирение, бесплодие, кишечные болезни. Сегодня голодание помогает:

  • избавиться от лишнего веса,
  • побороть остеохондроз, артрит,
  • избавиться от головной боли,
  • вылечить бронхиальную астму,
  • попрощаться с аллергией,
  • бороться с болезнями кожи,
  • избавиться от доброкачественных новообразованиях.

Есть информация, что голодание способно выводить паразитов из организма, и даже вступить в борьбу с онкологическими заболеваниями. Однако только врач решает, можно ли проводить лечебное голодание.

lechebnoe_golodanie_01

Медики считают, что для здоровых людей голодание – полезная процедура, которую стоит проводить регулярно. Специалисты также подтверждают лечебный эффект в ряде случаев, но обращают внимание на необходимость проводить голодание под присмотром. Помимо ожидаемых и полезных, в организме могут быть запущены самые разные процессы, иногда опасные или требующие срочной реакции врача.

Для организма голодание – стресс, кризис, который каждый переживает по-разному. Чаще всего при голодании бывает недомогание, резкое изменение психологического настроя. Внутри себя организм начинает справляться с кризисом, учится вырабатывать необходимые вещества. У одних это происходит на третий день, у других только на седьмой.

Есть много нюансов, связанных с лечением различных болезней и достижением определенных целей путем голодания. Например, для сброса веса голодание должно длиться дольше двух дней: только на третий начинают распадаться жиры.

Противопоказано голодание инсулинозависимым диабетикам, людям с недостаточным весом, при вирусных гепатитах, хронических гастритах, бронхитах и при ряде других заболеваний. При злокачественных образованиях врачи не рекомендуют эксперименты, но многое зависит от конкретной ситуации.

Кому подходит лечебное голодание

Позитивные и организованные люди лучше переносят голодание, а людям, которые не планируют перейти на более здоровое питание, голодание даст мало пользы.

Лечебное голодание обычно проходит в профилактическом заведении, поэтому подойдет тем, у кого есть такая возможность. Причем, целеустремленным, даже при наличии противопоказаний, тоже подойдет эта процедура под присмотром врачей.

Важно понимать, что все необходимые процессы в организме запускаются не только при полном голодании, но и при грамотном сокращении количества калорий. При правильном подходе как при полном голодании, так и при установленной диете, человек может потерять около 20% лишней массы и попрощаться с болезнями.

В домашних условиях можно устраивать разгрузочные дни или разгрузочно-восстановительные недели, принимая различные отвары по рекомендации врачей и правильно питаясь после «голодных дней». В большинстве случаев это помогает справиться с теми проблемами, с которыми стремятся бороться путем лечебного голодания.

Прежде чем планировать полное голодание, откажитесь от газированных напитков, избытка соленых продуктов, колбасы и жареной картошки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>