Как приготовить ванну с имбирем, и чем она полезна  кроме релакса для организма

Рассказывая про ванну с имбирем, не хочется повторяться в пересказе материала о полезных свойствах корня этого растения. Более подробно о том, какая польза в применении имбиря при купании, в еде, в косметике можно прочитать тут.  Если же вы не хотите вникать в детали, просто перечислим для вас микроэлементы, которые делают имбирь целебным растением. Это:

  • витамины A, B1, B2, B6, C;
  • аминокислоты – олеиновая, никотиновая, линолевая, каприловая;
  • микроэлементы – железо, хром, германий, кальций, кремний, фосфор, медь, марганец, магний, калий;
  • эфирные масла.

как принимать ванну с имбирем

Этот список подтверждает заявление о пользе для организма имбиря, именно потому его используют для лечения, в кулинарии, а сейчас мы еще и расскажем, как корень можно использовать в косметических целях, для омолаживания кожи.

Как в домашних условиях приготовить ванну с имбирем

Приготовить ванну с корнем имбиря можно в течение 20-25 минут. Начните с того, что откройте воду в ванной, отрегулируйте ее до температуры в 37-40 градусов по Цельсию (да, это будет горячая ванна!)  чтобы она набиралась в чашу.


Соль для ванн "Засахаренный имбирь" Соль для ванн "Засахаренный имбирь"

Возьмите корень имбиря, примерно 100-граммовый по весу и тщательно его вымойте. Очищать его нет необходимости, поэтому просто натираем имбирь на специальной керамической терке или на обычной, либо мелко режем ножом. Добавляем полученную кашицу из корня в кастрюлю с 1 литром кипящей воды и, сделав огонь минимальным по мощности, оставляем имбирь  так на 10-15 минут.

специальная керамическая терка для имбирного корня

Спустя указанное время процеживаем отвар и выливаем его  в уже наполнившуюся за этой время ванну с водой.  Незамедлительно погружаемся в ванну всего на 20 минут (не рекомендуется увеличивать это время), после чего обязательного, для большего эффекта влияния полезных микроэлементов, надеваем банный махровый халат и садимся в мягкое кресло еще минут на двадцать.

Как превратить полезную ванну с имбирем в место для релакса

Из приема ванны с имбирем можно извлечь пользу не только для тела, но и для души. Достаточно только создать в комнате уютную атмосферу, приглушить освещение, зажечь обычные или ароматические свечи, использовать благовония, а также добавить в приготовленную воду  с отваром имбиря эфирные масла (по несколько капель) сандала, ванили, мелиссы, апельсина, лимона.

благовония и свечи для ванны с имбирем

Включите расслабляющую музыку и принимайте ванну все также не больше 20 минут.

Можно ли заменить свежий корень имбиря на молотый?

В косметологии, а точнее говоря в этом рецепте приготовления ванны, да.  Вообще при необходимости замещения продукта лучше всего искать ответ на этот вопрос в самом рецепте. Например, некоторые кулинарные шедевры не терпят подмены, другие же совершенно от этого не страдают.

Если у вас нет свежего корня имбиря, что вполне возможно, ввиду того, что сезон сбора урожая осенью, а мы публикуем эту статью весной,  можно обойтись без него, купив в магазине молотый имбирь.

Нам понадобиться два пакетика молотого корня, что примерно равно трем столовым ложкам. Заваривать имбирь нужно так же, как и свежий, т.е. высыпаем порошок в кастрюлю с кипящей водой объемом в 1 литр и томим на медленном огне 10-15 минут.

Как усилить пользу от приема ванны с имбирем

Все элементарно. Чтобы расширить положительное влияние имбирной ванны на организм, а точнее на кожу, добавьте в воду 3 столовые ложки отрубей, при условии, что у вас чувствительная кожа. Если она у вас сухая, то добавьте 1 литр молока.

травяной чай с имбирем и пряностями

А после процедуры обязательно выпейте имбирный чай. Для этого вам понадобится всего лишь натереть на терке, при приготовлении ванны, на 1 чайную ложку имбиря больше.  Взять термос и заварить в нем из этого имбиря, а также, при желании – ложки меда, чай, добавив 1 стакан кипятка. К тому времени как вы закончите принимать ванну, чай настоится, и его можно будет принимать маленькими глотками.