Смузи с имбирем, яблоком, грушей и манго готовится в течение десяти минут. Это вкусный и полезный напиток, который, благодаря жгучему имбирю, освежает и бодрит. Для приготовления одной порции смузи понадобится минимум ингредиентов.
Содержание:
Какие составляющие необходимы для этого смузи
- корень имбиря длинной около 1 сантиметра или по вкусу – чем больше имбиря, тем жгучей будет смузи;
- ½ яблока;
- ½ груши;
- ½ манго;
- горстка листьев шпината;
- лед;
- в качестве подсластителя можно использовать коричневый тростниковый сахар или мед – по вкусу, либо не подслащивать совсем.
Как приготовить смузи
Моем фрукты в проточной воде. Имбирь очищаем от кожуры, или если хотите получить максимум полезных микроэлементов от корня, более тщательно сполосните его в воде и используйте целиком.
Складываем все ингредиенты в чашу блендера и превращаем их в смузи с имбирем, яблоком, грушей и манго.
Шпинат можно добавлять или нет – по желанию. Он так же, как имбирь очень полезен для организма.
Как подавать смузи
Мы добавили в смузи лед, который, измельчился в блендере и охладил нам пюре из фруктов, имбиря и шпината, поэтому подавать готовый продукт нужно сразу, налив в высокий бокал. По желанию смузи можно украсить листиками мяты.
P.s.
Если вас интересуют рецепты приготовления смузи с имбирем, то для вас мы сделали специальную подборку.