Как приготовить смузи с имбирем, яблоком, грушей и манго: рецепт с фото

Смузи с имбирем, яблоком, грушей и манго готовится в течение десяти минут. Это вкусный и полезный напиток, который, благодаря жгучему имбирю, освежает и бодрит. Для приготовления одной порции смузи понадобится минимум ингредиентов.

Какие составляющие необходимы для этого смузи

  • корень имбиря длинной около 1 сантиметра или по вкусу – чем больше имбиря, тем жгучей будет смузи;
  • ½ яблока;
  • ½ груши;
  • ½ манго;
  • горстка листьев шпината;
  • лед;
  • в качестве подсластителя можно использовать коричневый тростниковый сахар или мед – по вкусу, либо не подслащивать совсем.

ингредиенты для смузи с имбирем и яблоком

Как приготовить смузи

Моем фрукты в проточной воде. Имбирь очищаем от кожуры, или если хотите получить максимум полезных микроэлементов от корня, более тщательно сполосните его в воде и используйте целиком.

Складываем все ингредиенты в чашу блендера и превращаем их в смузи с имбирем, яблоком, грушей и манго.

ингредиенты для смузи с имбирем и яблоком в блендере

Шпинат можно добавлять или нет – по желанию. Он так же, как имбирь очень полезен для организма.

Как подавать смузи

Мы добавили в смузи лед, который, измельчился в блендере и охладил нам пюре из фруктов, имбиря и шпината, поэтому подавать готовый продукт нужно сразу, налив в высокий бокал. По желанию смузи можно украсить листиками мяты.

готовый смузи с имбирем и яблоком

P.s.

Если вас интересуют рецепты приготовления смузи с имбирем, то для вас мы сделали специальную подборку.