Если вы задаетесь вопросом, как похудеть с имбирем, вдохновившись призывными баннерами интернета с вирусным заголовком – сбросить 10 килограмм всего за N-цать дней, почитайте эту статью.

Имбирь – это корень растения, которое широко распространено в Азии, где произрастает во влажной тропической почве. Сразу скажем, что в качестве кулинарной специи имбирь используется больше 40-ка столетий, из которых примерно половину времени корень известен еще и как лекарство от различных болезней пищеварительного тракта.

Чтобы не занимать ваше время далее скажем, что официально каких-либо медицинских доказательств в поддержку того, что имбирь оказывает прямое влияние на снижение веса, нет. Однако он является главным ингредиентом для диетического питания, которое направлено на уравновешивание внутренних ритмов организма человека. Чтобы действительно похудеть с имбирем, необходимо следовать некоторым правилам.

Правила потери веса с имбирем

Правило 1.  Два-три раза в день пейте имбирный чай, чтобы улучшить свое пищеварение.
Правило 2. Непосредственно перед приемом пищи скушайте один-два ломтика имбиря, либо употребите в пищу тертый имбирь с сахаром, чтобы естественным образом, с помощью этого растения уменьшить собственный аппетит.
Правило 3.  Готовя пищу чаще используйте в качестве приправы имбирь в любом виде – маринованный, тертый, ломтиками, в порошке – в зависимости от специфики приготовляемого блюда.

Вот и все правила похудания. Не ждите, что действие этого корня волшебное. На все нужно время, а в вашем случае еще и комбинирование нескольких средств, способствующих снижению веса. Займитесь фитнесом, даже в легкой его вариации, и процесс сжигания жира пойдет быстрее, кстати, вот вам ссылка на действенный рецепт трехдневного голодания с использованием имбирного чая и других средств, стимулирующих процесс очищения организма.