Как имбирь влияет на кровяное давление: долгосрочные и экстренные способы снизить давление

http://ru.wikipedia.org/wiki/Кровеносный_сосуд

Если вы мучаетесь повышенным давлением и ищите средства для его нормализации – эта статья для вас. Также в этой публикации вы найдете ответ на вопрос, может ли от имбиря понизится давление. Но мы не будем заострять внимание только лишь на том, как имбирь помогает понижать кровяное давление, а расскажем и о других средствах и способах справиться с этим недугом.

Прежде чем использовать имбирь для снижения артериального давления, решите проблему с лишним весом

Читайте также: Имбирь – мощный лечебный корень.

По данным Американской ассоциации кардиологов, в их стране каждый третий взрослый человек страдает от повышенного кровяного давления. Причина тому такова: образ жизни, который ведут американцы, а также неправильное питание приводят к тому, что у многих возникает проблема с кровяным давлением.

Доктора уверены, что предотвратить эту проблему со здоровьем для тех, у кого пока ее нет, а также избавиться от нее страдающим повышенным давлением, можно, если перейти на здоровое питание. Кроме того, положительным образом на сердечнососудистые недуги  влияют регулярные занятия спортом.

Т.е. если проблема стоит перед вами не остро, и вы не мучаетесь повышенным давлением не сейчас, но данная проблема у вас присутствует, стоит больше питаться фруктами и овощами, а также активизировать свою физическую деятельность. Возможно, для того, чтобы избавится от этого недуга, вам необходимо скинуть 5-10 лишних килограммов.

Список продуктов, которые, как и имбирь, снижают повышенное кровяное давление

Если вам необходимо экстренное средство для снижения давления, то таким может быть любой из перечисленных ниже продуктов:

  • имбирь, который не только снижает кровяное давление, но и  предотвращает образование тромбов, а также, по мнению некоторых врачей, помогает предотвратить сердечный приступ;

Читайте также: Как имбирь помогает от рака толстой кишки.

  • каенский перец, который используют в качестве самого быстрого способа снижения давления: одна ложка каенского перца на половину чашки тепловой воды. Либо более сложный рецепт:  две чайные ложки перца, две столовые ложки меда добавить в кастрюлю к двумстам граммам воды и довести до кипения. Принимать  в теплом виде по мере необходимости;

Читайте также: Мед, имбирь и куркума – лечебные свойства травяного чая.

  • плоды боярышника, которые называют «едой для сердца», снижают артериальное давление, защищают стенки артерий, являются профилактическим и лечебным средством при артериальной гипертензии и стенокардии;
  • омега-3 жирные кислоты, самый простой способ получить которые для организма – это принять рыбий жир: они оказывают влияние на кровяное давление, а подспудно  понижают уровень триглицеридов (жиров) в крови;
  • чеснок значительно снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление;
  • корица помогает снизить кровяное давление, а также улучшить циркуляцию глюкозы в крови, триглицеридов и холестерина ЛПНП;
  • зеленый чай помогает предотвратить засорение артерий и держит кровяное давление под контролем.

Вот так в одной статье мы рассказали не только про влияние имбиря на давление, но и рассмотрели другие способы воздействия на этот параметр жизнедеятельности организма.