Утренняя тошнота при беременности – явление довольно неприятное, а иногда даже и опасное – при сильной рвоте организм женщины может быть сильно обезвожен, поэтому в некоторых случаях тошноту и ее последствия лечат стационарно.

Вот несколько советов для того, чтобы справится с утренней тошнотой.

• прием пищи нужно сделать небольшим по количеству, но регулярным, чтобы тошнота не застигла вас в момент, когда желудок пуст, иначе ее воздействие на организм будет еще более пагубным;
• имбирь от тошноты является отличным средством во время беременности  – можно пить чай с имбирем или носить с собой имбирное печенье или леденцы, однако, у него есть противопоказания для приема, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом;
• избегайте употребления острой и жирной пищи, для ЖКТ во время беременности такая еда может быть трудной для переваривания;
• не стоит во время приема пищи пить воду, лучше принимать ее маленькими глотками в промежутки между едой;
• попробуйте больше отдыхать, больше времени отводить на сон;
• купите себе в аптеке браслеты на запястья, которые будут воздействовать на точки, стимулирование которых снимает тошноту;
• не вставайте с постели натощак – поставьте на прикроватный столик тарелочку с печеньем и чашку чая, чтобы утром первым делом слегка перекусить, не покидая кровать;
• попробуйте употреблять в пищу еду, содержащую медленно расщепляющиеся углеводы, которые помогут держать уровень сахара крови в норме, и за счет этого ослаблять чувство тошноты.

В большинстве случаев тошнота во время беременности ограничивается лишь первым триместром – иногда нужно это время просто переждать.