Диета болгарского целителя Петра Димкова

Желаете сбросить лишние килограммы с пользой для здоровья? Хотите за две недели похудеть на один, а то и пару размеров? Тогда эта статья для Вас!

Особенности диеты, для чего предназначена

Известный болгарский целитель Петр Димков разработал собственный план питания, который помогает организму избавиться не только от лишних килограммов (от 4 до 10 кг), но и от токсинов, тонизируя организм и улучшая самочувствие. У каждой методики, направленной на похудение, есть свои определенные правила, которые необходимо неукоснительно соблюдать и не отступать от них:

  • максимальная продолжительность соблюдения диеты не должна превышать 2 недели;
  • методику рекомендуется использовать 1 раз в 4 месяца;
  • если вы не смогли выполнить рекомендации, то лучше сделать 10-дневный перерыв, после чего вернуться вновь к составленному рациону;
  • сахар, соль – запрещенные продукты, которые следует полностью исключить из ежедневного рациона;
  • для улучшения вкуса из всех вариантов приправ следует использовать только черный перец;
  • пейте не менее 2 литров в день, а утром и вечером медленно выпивайте по 6 столовых ложек горячей воды;
  • принимайте контрастный душ утром и вечером, после чего делайте растирания полотенцем.

Диета предусматривает употребление простых, доступных продуктов, которые стоят не дорого, особенно в летнее время. Рацион лояльный, помимо фруктов и овощей допускает мясо, рыбу, кисломолочные продукты, яйца и зеленый чай. Под запрет попадают только бананы, картофель, виноград и другие продукты с большим количеством углеводов.

Преимущества и недостатки

Преимущества болгарской системы похудения:

  • наличие разнообразного рациона на каждый день;
  • выведение из организма всевозможных веществ, негативно влияющих на работу внутренних органов;
  • вес снижается в кратчайшие сроки;
  • улучшает обмен веществ;
  • промежуточные результаты можно регистрировать ежедневно;
  • овощи и фрукты стимулируют перистальтику кишечника и снижают количество холестерина в крови.

Недостатки:

Данная диета при всем многообразии плюсов имеет недостатки:

  • не подходит лицам с активной физической деятельностью;
  • может появиться изжога, гастрит и прочие проблемы с ЖКТ;
  • из-за снижения потребляемых калорий настроение может испортиться, появится слабость и сонливость;
  • после окончания диеты есть риск получить все потерянные килограммы вновь;
  • для похудения более чем в 10 кг, необходим другой вариант диеты, более жесткий;
  • кожа может не успеть подтянуться естественным путем.

Противопоказания

Как видите, болгарская диета по праву может считаться строгой и является своеобразным стрессом для организма. Именно поэтому не каждый может испытать такую ​​схему питания. Диета противопоказана: людям с различными заболеваниями пищеварительной системы; при простуде, гриппе и других инфекционных заболеваниях, а также при обострении хронического заболевания; людям, имеющим различные патологии, связанные с обменом веществ; женщинам в период беременности и лактации; людям, занимающимся спортом или тяжелым физическим трудом.

Примеры меню на 1 день

Натрите сырую морковь, добавьте мед, лимонный сок и любые фрукты, которые вам нравятся. Это блюдо необходимо есть на завтрак, обед и ужин в течение трех дней. Но стоит иметь в виду, что такой салат следует готовить каждый раз новый! Только так можно получить максимум пользы для своего организма! Существуют разные варианты и планы питания, общий курс которого рассчитан от 4 дней до двух недель.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.