Основные принципы диеты Джоан Лунден

Известная американская ведущая и актриса Джоан Лунден не всегда могла похвастаться идеальным весом. Несколько лет назад он превышал рекомендованный на целых 30 кг. Особенность вкусовых предпочтений 40-летней женщины была в том, что она не любила фрукты.

Низкокалорийная диета Елены Малышевой

Вероятнее всего, сейчас на просторах СНГ тяжело найти человека, который бы не слышал о телеведущей Елене Малышевой и ее телепрограмме. Однако, она знаменита не только своими популяризаторскими выступлениями на ТВ, но и своей диетой. Ниже описаны особенности, принципы данной диеты, а также пример меню.

Диета Барри Сеарс: основы и применение

Диета стала известной в 1996 году с момента выхода книги популярного диетолога Барри Сирса. Книга называлась «Войди в зону здоровья» и практически сразу стала бестселлером, поскольку включала в себя не только общие рекомендации по питанию, но и новые принципы здорового и правильного образа жизни.

Диета Поля Брэгга: принцип, пример меню

Диета Поля Брэгга задумывалась автором как система питания для долголетия. Она способствует похудению, оздоравливает все системы организма. Поль Брэгг был известным американским диетологом и биологом, консультировал звезд Голливуда по поводу правильного питания. Автор сам придерживался собственной диеты, сохранил крепкое здоровье до глубокой старости.

Диета доктора Хэя: принцип, пример меню

Эта диета не относиться к современным, поскольку сам доктор Уильям Говард Хей родился в 1866 году, а разработкой лечебного рациона начал в первые года XX века. Побудила его к этому комбинация заболеваний, которые угрожали его здоровью. Режим, который он создал сам для себя, оказался весьма действенным, ему удалось уменьшить вес на 22 килограмма в течение…

Диета Артура Агастона: принцип, пример меню

Данная диета разработана врачом кардиологом и является популярной благодаря своей эффективности. Ее используют не только для похудения, а и для очистки сосудов и организма в целом, что способствует нормальному функционированию жизненно важных органов, впоследствии улучшая состояние здоровья.

Все о кокосовой диете, пример меню

В борьбе за похудение рождаются все новые и оригинальные методики обретения стройного тела. Всю большую популярность набирают экзотические диеты. Кокосовая диета — одна из новомодных и востребованных практик снижения веса. В ее основе лежит кокос.

Мандариновая диета: принцип, пример меню

Мандарины — это поистине уникальный продукт, на котором при желании, можно достаточно неплохо похудеть. И это не только из-за того, что они достаточно низкокалорийны, но и потому что в них содержится специальное вещество, которое провоцирует активное снижение веса. Кстати, именно поэтому, в последнее время всё чаще стали применяться, различные вариации мандариновых диет для похудения.

Диета космонавтов: принцип, пример меню

Так называемая диета для космонавтов – это однообразное белковое питание, позволяющее избавиться от избыточного веса тела. Подобный способ похудения позволяет без малого за три недели сжечь лишний жир, оставляя неизменной мышечную массу.