Некорректное питание, далеко небезвредные продукты в меню, жизненный уклад с дефицитом движения – все это может спровоцировать сбои в работе ЖКТ и привести к такой малоприятной проблеме, как запор. От этого недомогания часто страдают люди, чья работа связана с небольшой активностью в течение дня. В группу риска входят студенты и все те, кто не может…
Лечебное диетическое питание назначается людям, имеющим определенные проблемы со здоровьем: больной желудок, сердечные заболевания, повышенный сахар и другое. Существует большое количество разнообразных лечебных диет и так называемых «столов».
Особенность этого типа питания заключается в его щадящем характере. Поэтому назначают ее людям с такими заболеваниями, как язва двенадцатиперстной кишки и желудка. В некоторых случаях диета используется при гастрите, но только временно, уже в период выздоровления пациента.
Профессор М.И Певзнер был основателем отечественной диетологии с научным подходом. И комплекс своих известных диет он разработал еще в 1929 году. Его методики питания направлены не на похудение (хотя стол №8 можно рассматривать и как способ сбросить несколько лишних килограммов), а на решение проблем медицинского характера. Именно поэтому доктор Певзнер инициировал внедрение этих диет в…
Лишний вес — это проблема, которой подвергался почти каждый человек. Поэтому, необходимо знать как эффективно с ней бороться.
Ни для кого не секрет что здоровый образ жизни и стройная фигура давно стали нормой в нашей жизни. Люди, не имеющие лишнего вес, добиваются, гораздо большего результата в деловой сфере и личной жизни, чем люди с избыточным весом. Какова же причина набора лишнего веса и как следствие — ожирения. Это может быть и генетическая предрасположенность,…
Одной из самых эффективных диет, быстро позволяющих избавиться от лишних килограмм, является белковая.
Екатерина Усманова является самой известной моделью в фитнесе России. Благодаря этой молодой, стройной и красивой девушке в стране появилось фитнес-бикини. Все достижения Кати увидели многие люди и вдохновились ее результатами, поэтому начали активно над собой работать.
Екатерина Мириманова прошла все муки ада, испытав на себе полный цикл протекания проблемы избыточного веса:
Ученье по Аюрведа говорит, о том, что каждый человек способен сам сделать себя здоровым, это наука о долгой жизни. Заключается это в понимании и изучении своего тела и его потребностей. Аюрведа учит, чтобы быть здоровым следует придерживаться определенной диеты, и кроме нее еще выработать здоровые привычки. Для этого надо заниматься традиционной йогой и каждодневно делать…