dieta_stol_1

Диета — стол №1 или как питаться при язве?

Особенность этого типа питания заключается в его щадящем характере. Поэтому назначают ее людям с такими заболеваниями, как язва двенадцатиперстной кишки и желудка. В некоторых случаях диета используется при гастрите, но только временно, уже в период выздоровления пациента.

dieta-1

Медицинские диеты Певзнера

Профессор М.И Певзнер был основателем отечественной диетологии с научным подходом. И комплекс своих известных диет он разработал еще в 1929 году. Его методики питания направлены не на похудение (хотя стол №8 можно рассматривать и как способ сбросить несколько лишних килограммов), а на решение проблем медицинского характера. Именно поэтому доктор Певзнер инициировал внедрение этих диет в…

maggi_01

Диета Магги: основные принципы, пример меню

Ни для кого не секрет что здоровый образ жизни и стройная фигура давно стали нормой в нашей жизни. Люди, не имеющие лишнего вес, добиваются, гораздо большего результата в деловой сфере и личной жизни, чем люди с избыточным весом. Какова же причина набора лишнего веса и как следствие — ожирения. Это может быть и генетическая предрасположенность,…

usmanova-01 (3)

Принцип питания и сушки от Кати Усмановой

Екатерина Усманова является самой известной моделью в фитнесе России. Благодаря этой молодой, стройной и красивой девушке в стране появилось фитнес-бикини. Все достижения Кати увидели многие люди и вдохновились ее результатами, поэтому начали активно над собой работать.

avertuda-3

Питание по аюрведе

Ученье по Аюрведа говорит, о том, что каждый человек способен сам сделать себя здоровым, это наука о долгой жизни. Заключается это в понимании и изучении своего тела и его потребностей. Аюрведа учит, чтобы быть здоровым следует придерживаться определенной диеты, и кроме нее еще выработать здоровые привычки. Для этого надо заниматься традиционной йогой и каждодневно делать…

dieta-montiniyaka_1

Гениальная диета или принцип питания по Монтиньяку

Похудение у многих ассоциируется с диетами, запретами, ограничениями и расписанным по часам графиком питания. Все это дает результаты, но малоэффективно в перспективе. Большинство диетологов придерживаются мнения, что нужно следовать системе питания, которая подойдет лично вам, и не будет заточать вас в строгие рамки.

pppgk-700x525

Питание по группе крови: основной принцип и как правильно

Известный американский врач Питер Д’Адамо был натуропатом и создал диету о правильном питании по группам крови, которую он озвучил в нескольких книгах. Первую книгу выпустили в 1997 году. Она стала бестселлером. Диета помогла многим людям в борьбе с ожирением. Питер Д’Адамо заручился поддержкой звезд шоу — бизнеса. Приверженцами его концепции о правильном питании по группе…