Диета «6 лепестков» Анны Юханссон: принцип, пример меню

Анна Юханссон, автор этой интересной и необычной диеты, постаралась предусмотреть в ней все нюансы – и эффект от применения, и сохранение пользы используемых продуктов, и психологическую составляющую. Этот способ похудеть, безусловно, имеет свои преимущества, но также не лишен недостатков и даже противопоказаний. Суть диеты Идея заключается в чередовании дней-монодиет, то есть за шесть дней, из…

Диета доктора Волкова или какие продукты нельзя употреблять вместе?

Нетрадиционный образ жизни, режим питания называется диетой. Диет существует много, но далеко не каждая из них приносит человеку нужный результат. В чем же «изюминка» диеты Анатолия Волкова, почему она стала популярной и имеет тысячи сторонников? Все просто — это целая система, основа которой — раздельное питание.

Диета Орниша: питание и образ жизни

Диета Орниша – это комплекс мер, разработанный для похудения и оздоровления организма. Диета носит название в честь своего создателя – кардиолога Дина Орниша, авторитет которого признан по всему миру. Методику американского врача применял сам президент Клинтон, а научные книги Орниша, ставшие бестселлерами, пользуются спросом во многих странах мира.

Диета Протасова: принцип, пример меню

В далёком 1999 году, на страницах газеты «Русский израильтянин», была напечатана статья с ярким заголовком: «НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА. Худая корова ещё не газель». Под которой подписался некий Ким Протасов, именем которого и назвали диету описанную в статье.

Травяная диета: принцип, пример меню

На сегодняшний день наиболее популярны 2 разновидности травяной диеты. Первая — это пятидневный отказ от привычного питания и соблюдение конкретного рациона. С её помощью можно быстро избавиться от лишних пяти килограммов. Вторая длится дольше, но не требует больших перемен в питании. Обе диеты благотворно влияют на организм, очищают его от токсинов, улучшают метаболизм и попутно…

Метаболическая диета: принцип, пример меню

Метаболическая диета позволяет эффективно избавиться от лишних килограмм без вреда для здоровья и организма человека. По сути, метаболическая диета – это сбалансированное питание, с помощью которого удается нормализовать гормональный фон и обмен веществ в организме. Основана на древней китайской, греческой и индийской медицине.

Палеодиета: что это и версия рациона "пещерного" человека в наши дни

Палеодиета существует более четверти века. Несмотря на то, что ее называют диетой каменного века, в наше время она разрабатывалась специально для спортсменов, профессиональных бегунов. В России это направление питания пока достаточно не изучено, вся информация черпается из переводов зарубежных статей. Тем не менее, множество врачей и диетологов поддерживают концепцию палиодиеты в нашей стране также, как…

Диета Пегано и ее основные принципы

По мнению американского врача Джона Пегано, псориаз вызывает накопление токсинов в организме и при помощи особой диеты можно смягчить симптомы этого грозного заболевания. Методика, разработанная учёным, не ограничивает употребление калорий и предназначена не для похудения, а направлена на очищение организма. Однако эта диета предполагает отказ от рафинированного сахара и быстрых углеводов, поэтому нередко способствует снижению…