Известная американская ведущая и актриса Джоан Лунден не всегда могла похвастаться идеальным весом. Несколько лет назад он превышал рекомендованный на целых 30 кг. Особенность вкусовых предпочтений 40-летней женщины была в том, что она не любила фрукты.
Вероятнее всего, сейчас на просторах СНГ тяжело найти человека, который бы не слышал о телеведущей Елене Малышевой и ее телепрограмме. Однако, она знаменита не только своими популяризаторскими выступлениями на ТВ, но и своей диетой. Ниже описаны особенности, принципы данной диеты, а также пример меню.
Диета стала известной в 1996 году с момента выхода книги популярного диетолога Барри Сирса. Книга называлась «Войди в зону здоровья» и практически сразу стала бестселлером, поскольку включала в себя не только общие рекомендации по питанию, но и новые принципы здорового и правильного образа жизни.
Диета Поля Брэгга задумывалась автором как система питания для долголетия. Она способствует похудению, оздоравливает все системы организма. Поль Брэгг был известным американским диетологом и биологом, консультировал звезд Голливуда по поводу правильного питания. Автор сам придерживался собственной диеты, сохранил крепкое здоровье до глубокой старости.
Эта диета не относиться к современным, поскольку сам доктор Уильям Говард Хей родился в 1866 году, а разработкой лечебного рациона начал в первые года XX века. Побудила его к этому комбинация заболеваний, которые угрожали его здоровью. Режим, который он создал сам для себя, оказался весьма действенным, ему удалось уменьшить вес на 22 килограмма в течение…
Данная диета разработана врачом кардиологом и является популярной благодаря своей эффективности. Ее используют не только для похудения, а и для очистки сосудов и организма в целом, что способствует нормальному функционированию жизненно важных органов, впоследствии улучшая состояние здоровья.
Желаете сбросить лишние килограммы с пользой для здоровья? Хотите за две недели похудеть на один, а то и пару размеров? Тогда эта статья для Вас!
В борьбе за похудение рождаются все новые и оригинальные методики обретения стройного тела. Всю большую популярность набирают экзотические диеты. Кокосовая диета — одна из новомодных и востребованных практик снижения веса. В ее основе лежит кокос.
Мандарины — это поистине уникальный продукт, на котором при желании, можно достаточно неплохо похудеть. И это не только из-за того, что они достаточно низкокалорийны, но и потому что в них содержится специальное вещество, которое провоцирует активное снижение веса. Кстати, именно поэтому, в последнее время всё чаще стали применяться, различные вариации мандариновых диет для похудения.
Так называемая диета для космонавтов – это однообразное белковое питание, позволяющее избавиться от избыточного веса тела. Подобный способ похудения позволяет без малого за три недели сжечь лишний жир, оставляя неизменной мышечную массу.
Очень много людей хотят иметь стройную фигуру, но не могут отказаться от привычной и любимой еды. Или вовсе срываются после нескольких дней изнурительных диет и прибавляют в весе ещё больше. На помощь им пришел эндокринолог Лев Хазан, разработав Лиепайскую диету.
Красивое, стройное тело — мечта всех девушек. Часто в погоне за идеальной фигурой они прибегают к экспериментам с различными диетами и даже голоданию. Но так ли они эффективны и полезны?
В погоне за снижением веса, а так же красивой фигурой, многие прибегают к различным диетам. Но, для того, что бы правильно выбрать диету, нужно знать особенности своего организма. Нужно понимать какой рацион подходит, какие продукты способствуют похудению, а какие нет.
Многие мечтают, сидя на диете, не думать беспрестанно о еде и не испытывать постоянное чувство изнуряющего голода. Казалось бы, чувство голода будет сопровождать каждого, кто решится соблюсти диету с целью похудения. Как оказалось, существуют диеты, соблюдая которые Вы не будете думать о перекусе. К таковым относится бобовая диета.
Оригинальная диета Мадлен Жеста предназначена для эффективного очищения организма от возможных шлаков, токсинов за счёт употребления большого количества воды и специальных напитков. Снижение веса происходит постепенно за счёт уменьшения средней калорийности дневного рациона. Все специальные напитки и блюда, необходимые при диете, отличаются своей простотой приготовления и доступностью.
