Некорректное питание, далеко небезвредные продукты в меню, жизненный уклад с дефицитом движения – все это может спровоцировать сбои в работе ЖКТ и привести к такой малоприятной проблеме, как запор. От этого недомогания часто страдают люди, чья работа связана с небольшой активностью в течение дня. В группу риска входят студенты и все те, кто не может…
Лечебное диетическое питание назначается людям, имеющим определенные проблемы со здоровьем: больной желудок, сердечные заболевания, повышенный сахар и другое. Существует большое количество разнообразных лечебных диет и так называемых «столов».
Особенность этого типа питания заключается в его щадящем характере. Поэтому назначают ее людям с такими заболеваниями, как язва двенадцатиперстной кишки и желудка. В некоторых случаях диета используется при гастрите, но только временно, уже в период выздоровления пациента.
Профессор М.И Певзнер был основателем отечественной диетологии с научным подходом. И комплекс своих известных диет он разработал еще в 1929 году. Его методики питания направлены не на похудение (хотя стол №8 можно рассматривать и как способ сбросить несколько лишних килограммов), а на решение проблем медицинского характера. Именно поэтому доктор Певзнер инициировал внедрение этих диет в…
Лишний вес — это проблема, которой подвергался почти каждый человек. Поэтому, необходимо знать как эффективно с ней бороться.
Ни для кого не секрет что здоровый образ жизни и стройная фигура давно стали нормой в нашей жизни. Люди, не имеющие лишнего вес, добиваются, гораздо большего результата в деловой сфере и личной жизни, чем люди с избыточным весом. Какова же причина набора лишнего веса и как следствие — ожирения. Это может быть и генетическая предрасположенность,…
Одной из самых эффективных диет, быстро позволяющих избавиться от лишних килограмм, является белковая.
Екатерина Усманова является самой известной моделью в фитнесе России. Благодаря этой молодой, стройной и красивой девушке в стране появилось фитнес-бикини. Все достижения Кати увидели многие люди и вдохновились ее результатами, поэтому начали активно над собой работать.
Екатерина Мириманова прошла все муки ада, испытав на себе полный цикл протекания проблемы избыточного веса:
Ученье по Аюрведа говорит, о том, что каждый человек способен сам сделать себя здоровым, это наука о долгой жизни. Заключается это в понимании и изучении своего тела и его потребностей. Аюрведа учит, чтобы быть здоровым следует придерживаться определенной диеты, и кроме нее еще выработать здоровые привычки. Для этого надо заниматься традиционной йогой и каждодневно делать…
Похудение у многих ассоциируется с диетами, запретами, ограничениями и расписанным по часам графиком питания. Все это дает результаты, но малоэффективно в перспективе. Большинство диетологов придерживаются мнения, что нужно следовать системе питания, которая подойдет лично вам, и не будет заточать вас в строгие рамки.
Известный американский врач Питер Д’Адамо был натуропатом и создал диету о правильном питании по группам крови, которую он озвучил в нескольких книгах. Первую книгу выпустили в 1997 году. Она стала бестселлером. Диета помогла многим людям в борьбе с ожирением. Питер Д’Адамо заручился поддержкой звезд шоу — бизнеса. Приверженцами его концепции о правильном питании по группе…
Что из себя представляет диета американских космонавтов? Почему эта диета так популярня? Все плюсы и минусы кремлевской диеты.
Не спроста Диета Стивена Пратта, придуманная пластическим хирургом из Калифорнии, считается одной из самых действенных. Данный подход к питанию продлевает молодость, замедляет развитие процессов увядания организма, помогая лишнему весу уйти безвозвратно. Также диета способна сохранить здоровье надолго и предотвратить опасные заболевания.
Отказ от употребления привычных продуктов – это серьезное испытание для организма. Чтобы сбросить лишние килограммы, люди кардинально меняют свой рацион, а по сути лишают себя многих полезных веществ. Многие диеты буквально истощают организм. Американский доктор медицины Роберт Аткинс разработал уникальную методику похудения, которая нацелена на сохранение полученного результата, при условии соблюдения определенной системы питания.
